Autore: Riley Pearce Direttore dei social media Siamo sempre alla ricerca di modi per far entrare l’allenamento nella nostra vita. Se hai bambini, a volte può essere difficile. Se vuoi sapere come convincere i tuoi figli ad amare i tuoi allenamenti, abbiamo trovato alcune idee per te. Potresti averci visto condividere questo post di uno […]
Il corpo umano è disponibile in tutte le diverse forme e dimensioni. Sebbene questo sia vero, esiste un’area della scienza che suddivide i tipi di corpo in 3 diverse categorie note come somatotipi . I tre somatotipi sono Ectomorph, Endomorph e Mesomorph. In questo articolo, ti daremo una ripartizione completa di ciascuno di questi tipi […]
Hai deciso di voler apportare alcuni sani cambiamenti nella tua vita e hai sentito che la formazione personale è un modo affidabile fare quello. Quando effettui una rapida ricerca su Google, trovi tantissime diverse opzioni di allenamento personale disponibili. Allora come scegli un personal trainer? Come fai a sapere che quello che scegli controllerà tutte […]
Ottieni il massimo dai tuoi programmi casalinghi e online 3 modi per accedere a strutture e sistemi posturali durante la quarantena COVID-19 Portare i tuoi allenamenti dallo studio a casa ha le sue sfide e sicuramente i suoi limiti. Un modo per “hackerare” la capacità intrinseca del tuo corpo di autoregolarsi e rafforzarsi è “ravvivare” […]
Tutto ciò di cui chiunque vuole parlare quest’anno è la salute. Dato che è in corso una pandemia globale, questo è abbastanza ragionevole. Ma perché parlare di salute e fitness è davvero importante? Negli ultimi 4 o 5 decenni, abbiamo assistito a un cambiamento nella percezione di “salute” e forma fisica. La salute riguarda sempre […]
A maggio, il New York Times ha pubblicato un articolo in cui esamina i tipi di attività che possono o meno essere “super-diffondenti”. Dato che cerchiamo tutti di rientrare nel mondo fuori dalle nostre porte, è comprensibile che cercheremo di limitare la nostra esposizione a spazi che potrebbero metterci a rischio. Quindi questa idea di […]
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